10 فایده شگفت انگیز موسیقی برای فکر و روان
به گزارش وبلاگ ساعتچی، تاثیر موسیقی بر مغز انکار ناپذیر است. گاه منجر به پرورش غم و افسردگی می گردد و گاه نشاط و شادی را به وجود انسان می بخشد.
موسیقی یکی از عواملی است که تاثیر چشمگیری بر بهبود حافظه دارد. در این مطلب از مجله اینترنتی وبلاگ ساعتچی درباره تاثیرات موسیقی بر حافظه خواهیم گفت.
عناوین مطلب
- خاطرات را زنده می نماید
- حافظه گفتاری و تمرکز را تقویت می نماید
- بخش مهمی از شخصیت ما را شکل می دهد
- به بروز احساسات یاری می نماید
- سبب بازیابی قدرت تکلم می گردد
- موسیقی چگونه به یادآوری خاطرات یاری می نماید؟
- کاهش استرس
- بهبود حال روحی
- بازشدن فکر
- افزایش هوشیاری
- فراغت فکر
- بعلاوه بخوانید:
خاطرات را زنده می نماید
موسیقی محرکی است که در بسیاری از رویدادهای زندگی ما وجود دارد؛ در تولد و عروسی موسیقی می شنویم و در مراسم عزاداری مرثیه های آهنگین. می توان گفت موسیقی در بسیاری از لحظات زندگی ما تنیده شده است و نواها و آهنگ هایی که در لحظات مختلف زندگی می شنویم سرنخ یادآوری این لحظات در آینده هستند.
حافظه گفتاری و تمرکز را تقویت می نماید
پژوهش ها نشان داده اند که گوش دادن به موسیقی موردعلاقه به تقویت حافظه گفتاری و افزایش تمرکز یاری می نماید. علاوه بر این، استرس یکی از مهم ترین عوامل فراموشی است و موسیقی می تواند با کاهش استرس به یادآوری اطلاعات یاری کند.
بخش مهمی از شخصیت ما را شکل می دهد
احتمال اینکه در دوران میان سالی به موسیقی محبوب خود در دوران نوجوانی گوش کنید بیشتر از خواندن مجدد کتاب یا تماشای مجدد فیلم محبوبتان در آن دوران است. از آنجا که دوران نوجوانی یکی از مهم ترین دوره های شکل گیری شخصیت انسان است، می توان به ارتباط بین موسیقی و خاطرات مهم زندگی پی برد.
به بروز احساسات یاری می نماید
یکی از تاثیرات موسیقی بر حافظه این است که به بروز احساسات یاری می نماید. موسیقی راهی برای انتقال احساسات است. هر آهنگ می تواند مجموعه ای از احساسات را در ما ایجاد کند. گوش دادن به یک آهنگ و درگیرشدن با احساساتی که این آهنگ در ما ایجاد می نماید فرایند یادآوری خاطرات، به ویژه خاطرات مثبت، و بیرون کشیدن آن ها از قفسه های خاک گرفته حافظه را سرعت می بخشد.
سبب بازیابی قدرت تکلم می گردد
ناحیه چپ مغز انسان مربوط به سخن گفتن است. گاهی بر اثر سکته یا جراحات مغزی این ناحیه دچار آسیب می گردد و انسان قدرت تکلم خود را از دست می دهد. مطالعات نشان داده اند آوازخواندن بازگشت قدرت تکلم این افراد را سرعت می بخشد، زیرا آوازخواندن به ناحیه راست مغز مربوط می گردد و بیمار با آوازخواندن می تواند قدرت تکلم خود را به مرور بازیابد.
موسیقی چگونه به یادآوری خاطرات یاری می نماید؟
کاهش استرس
موسیقی برای درمان بسیاری از ناراحتی های روحی و جسمی توصیه می گردد. استرس با ایجاد افکار منفی عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار می دهد و اجازه درست فکرکردن را از انسان می گیرد. بسیاری از مواقع استرس عامل اصلی بی انگیزگی برای انجام فعالیت هایی مثل مطالعه و ورزش است و موسیقی می تواند در این موقعیت های استرس زا شما را آرام کند.
بهبود حال روحی
گوش دادن به موسیقی های شاد حال روحی شما را بهتر و شما را شاد می نماید. با گوش کردن به موسیقی محبوب خود احساس بهتری پیدا می کنید. علاوه بر این، همراهی با ترانه و زمزمه کردن آن عملکرد مغز را بهبود می بخشد.
بازشدن فکر
با دنبال کردن ریتم آهنگ می توانید تمرکز خود را افزایش دهید. مغز ما با ریتمی معین و متناوب کار می نماید. هنگام انجام کارهایی مثل مطالعه که به تمرکز احتیاج دارند، با توجه کردن به ریتم موسیقی محبوبتان و تمرکز روی آن، حساب شده تر و با فکر بازتر عمل خواهید کرد.
افزایش هوشیاری
بعضی از سبک های موسیقی هوشیاری شما را افزایش می دهند و برای مغز انرژی زا هستند. آهنگ های این چنینی معمولا با ریتم آرام آغاز می شوند و بعد سرعت می گیرند. متن این ترانه ها نیز معمولا شامل عبارات مثبت است. گوش دادن به این ترانه ها در آغاز روز یا زمانی که احساس خستگی می کنید می تواند موتور مغز را روشن و حال شما را خوب کند.
فراغت فکر
زمانی را که به گوش دادن موسیقی محبوبتان اختصاص می دهید مثل پاداش و زمان استراحتی در نظر بگیرید که بعد از کار یا مطالعه به آن احتیاج دارید. آرامش فکر و تثبیت اطلاعات جدیدی که در طول کار کسب نموده اید از مزایای این استراحت های چنددقیقه ای هستند.
پیشنهاد مطالعه: مطلب نشانه های آسیب زدن به رابطه عاطفی چیست؟را بخوانید.منبع: پیام دلتا